입안이 헐었어요./입안 염증/구내염/구내염이 생기는 이유는? > 원장님 칼럼

구내염에서 대해서 글을 적어보겠습니다.. 사랑니 뽑고도 아프다고 오시는 분들 있으신데..

보통 제가 빼면 아프다고 하는 경우가 없는데 가끔 오셔서 보면 그 주변으로 구내염이 나있으신 분들이 있으십니다..

이런 경우는 사랑니를 빼서 생기는 거라고 보기에는 어렵고요.. 그렇다면 이 구내염이 왜 생기는지에 대해서 알아보도록 할게요..

 

 

 

--------

구내염의 발생 원인

 

갑자기 입안이 아프거나 해서 보면 입술이나 혀, 구강 점막 등에 생겨 있는 걸 볼 수 있죠..

이렇게 생긴 염증들을 통틀어서 구내염이라고 부릅니다. 세균이나 바이러스 곰팡이 등으로 인해서 발생합니다..

스트레스를 많이 받거나 최근에 피곤했다던가, 비타민, 철분 등의 부족으로 인해서 면역력이 많이 떨어졌을 때 나타나곤 합니다..

 

 

--------

구내염 빨리 낫는 법은?

 

▲충분한 휴식 취하기

스트레스 받거나 피로했을 때 생길 수 있는 부분이기 때문에 충분한 휴식을 가지고 나면 낫는 경우가 많습니다.

그래도 지속적으로 낫지 않는다면 가까운 병원을 찾을 필요가 있습니다.

 

 

 

▲비타민 섭취하기 

몸에 부족한 영양소로 인해서도 발생하는 부분이기 때문에 비타민이 많이 들어있는 채소나 과일, 영양제를 복용합니다.

연근, 토마토 등은 소염 작용하여 구내염이 빨리 낫는 데 도움이 된다고 합니다.

그리고 입이 마르지 않도록 물 섭취도 꼭 많이 해주세요~!

 

 

 

▲구강 청결하게 ​관리하기

최소 하루에 2두 번 이상 잇솔질을 하셔야 합니다.

구강이 청결하지 않은 상태가 지속된다면 입안에 생긴 염증이 낫기는커녕 퍼질 수도 있기 때문에 구강상태를 청결하게 유지해야 합니다.

입이 아파서 잇솔질이 어렵더라도 깨끗이 해주셔야 합니다.

 

 

 

▲자극적인 음식, 음주와 흡연하지 않기

맵고 짠 음식 섭취 시 상처를 자극하여 구내염의 증상을 악화시킬 수 있습니다.. 또한 음주와 흡연도 그럴 수 있기 때문에 꼭 삼가주세요!!

빨리 낫기 위해서는 피해 주셔야 합니다!

 

 

구내염 생기기만 하면 신경이 계속 쓰이는데 아~ 언제 나을까 하다 보면 나아져있는 경우가 많습니다.

사랑니 부위 발치하고도 언제쯤 괜찮아지는 물어보는 환자분들께도 그렇게 말씀드리고는 하는데 시간이 약이라는 말처럼 조금 지나면 괜찮아지니 너무 걱정하시지 마셨으면 좋겠습니다!!